7.11.13

Frühstück: Keine Zeit: 1 Schinken-Käsestange vom Bäcker

Mittagessen: Nudeln vom Chinesen und Frustpudding!

6.11.2013

Mein Schlaufon ist tot, d. h. es wird in näherer Zukunft keine Bilder geben... der Tee für die Schule war dran schuld... dieses doofe Tea-to-go-Becherteil gehört in den Müll...

Frühstück: 20 min länger schlafen war es mir wert: 1 paar Wienerle mit Senf

Mittagessen: 1 Dose Salat und 2 Gummibärchen...

Abendessen: Nudeln mit Pesto und Champignons und etwas Schweinefleisch

Nachts hat mich dann noch der Frust gepackt und ich habe voll die Fressattacke!

5.11.2012

Frühstück fällt aus, nehme ich in der Schule ein!

In der Schule habe ich dann mein gesamtes Mittagessen auf 2 Etappen gegessen....  Brot mit unterschiedlichen Belägen, Karotten und eine kleine Ananas in Stückchen geschnitten!

Später zuhause dann: Vollkornnudeln mit Kürbissoße und Salat

Sport habe ich auch gemacht: 1 Stunde Rückenschule

Getrunken, naja, daran lässt sich noch arbeiten!

4.11.2013

Neuer Versuch nach einem motivierendem Wochenende! Frühstück: butterbretzel mit Salami und halber Apfel und ein Crossoint mit Mirabellenmarmalade!  Überbleibsel vom Wochenende!

Mittagessen: großer Teller Chinakohlsuppe

Abendessen: 1 Karotte, 1 Mandarine, 2 Brote mit Käse und Schinken, 1 Nussecke

Genug getrunken, aber leider keinen Sport gemacht!

7.10.2013

Frühstück: 1 Schüssel mit Birnenquark!

Nach einer völlig stressigen Woche fange ich nun an wieder zu schreiben....

... und versuche mich wieder an Lebe leichter zu halten...

Frühstück: 2 große Brote mit Käse und Schinken

Mittagessen: Nudeln mit Resten von Gestern: Schweinelendchen mit Champingon-Zwiebel-Soße

Abendessen: Reis mit Resten vom Geschnetzelten (irgendwann im Juni)
als Nachtisch ein Riegel Schokolade


Sport habe ich nicht gemacht (wollte eigentlich Schwimmen gehen, bin doch erkältet aufgewacht)

Mit dem Trinken komm ich auch nicht richtig hinterher.... morgen wirds besser!

Neuer Montag- Liegetag

Neuer Montag, Wiegetag....

ach, diese Woche ein Kilo zugenommen!

Auf geht's, den Kilos den Kampf anzusagen

Frühstück: 1 kleines Schüsselchen mit Müsli und Banane!

3 Tage nicht geschrieben, weil wirklich viel los war

Am Freitag war die Einweihung unserer neuen Gemeinderäume, deshalb war ich nach der Schule schon am Backofen gestanden und hab Laugengebäck gebacken und natürlich auch mal zwischendrin genascht....
auch beim Ansturm aufs Buffet war ich mehrere Male dabei, aber es gab ja auch so viel leckere Sachen und keine Teller weil nur Fingerfood!!! Und Nachts um halb zwölf war immer noch viel da und einige Flaschen Wein offen...... dazu kein Kommentar mehr!

Samstag waren Mama und Bruder zu Besuch
Frühstück: Laugengebäck mit Frischkäse und Marmalade
Mittagessen: 2 saure Bratwürste mit Brötchen
Abendessen: mit Käse überbackenes Brot und einen Teller Salat

übers Trinken und Sporteln hab ich leider kein Protokoll geführt!

Sonntag:
Frühstück: 1 gefrorenes Joghurt, 3 getoastete Brötchen mit Marmalade und Wurstsalat und ein schüsselchen voll Müsli (alles vorm Computer, seufz)
Mittagessen ausgefallen 
und Abends gehts jetzt ins neu eröffnete  Fernweh-Diner!
Dort gab es einen CranberrySaft als Schorle und einen Fernwehburger mit Pommes und Coleslaw
Anschließend noch einen Hauslikör bei einem Freund!

oh la la, ein Abend!

Mal keine Überschrift

Diese Woche war ja echt das letzte:
Nie ein Frühstück weil immer keine Zeit und auch kein gescheites Mittagessen weil jeden Mittag in der Schule, seufz!
Auch heute war mein erstes Essen ein Nudelauflauf (aber davon dann 2 Teller) mit Gemüse

Und dann heute nach Aerobic hab ich noch 3 Eier mit Speck und Remoulade und Ketchup gegessen. Dazu ein Joghurt! Das ist auch nicht das Beste!
Dazu hab ich leider auch nicht genug getrunken.... 
aber 70 min Aerobic und meine Kondition wird schon besser :-)

Heute was gelernt von gestern

Nämlich nichts auf der Fahrt Heim zu essen! 

Frühstück: 2 Brote mit Frischkäse

Mittagessen und Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße

Und Abends noch ne Tasse Müdli

Genug getrunken

1/2 Stunde Bellicon

17.9.2013

17.9.2013

Heute war wieder ein Tag an dem alles aus dem Ruder läuft!

Hat angefangen mit dem Frühstück: Keine Zeit dazu, dann hab ich in der Schule 3 kleine Brote mit Frischkäse gegessen und 3/4 Liter Tee getrunken...

Dann in einer kurzen Pause, an der ich schnell nach Hause fahren musste, weil ich den Geldbeutel vergessen habe, dann habe ich mir in der Küche zwei Rippchen einer langrumgelegenen MIlka mit Oreo Schokolade geschnappt und diese dann auf der Rückfahrt  genascht... das war der zweite Fehler!

Und dann hab ich nach dem ich um 4 Uhr nach Hause gekommen bin, zwei Stückchen  Kuchen aus der Schule gegessen, dann war ich so satt, dass ich mir die Nudeln, die ich mir gekocht habe, gespart habe!

Um 6 Uhr hab ich dann die Nudeln, mit Tomatensoße und Hackfleischbällchen gegessen, einen Teller voll!

Dann wollte ich nichts mehr essen, vor allem, weil ich anschließend 500m geschwommen bin im Schwimmbad!

Aber Nachts war der Frust so groß, dass ich zwei Scheiben Brot, eine ganze Packung Obatzter und einen Joghurt gegessen. 

Dummer Fehler. Morgen ist ein neuer Tag!!!

Auf ein Neues... aber zumindest war ich heute viel Schwimmen und spazieren!

16.9.13

Morgen kommt endlich meine Biokiste wieder, bis dahin muss ich schauen, ein paar Reste zu verbrauchen...

Frühstück: 2 Brote mit Belag und 3 Oliven

Mittagessen: 2 Brote mit Belag (war aber nicht wirklich satt, aber ich glaube, das ist so, wenn man in der Schule isst!


Das Abendessen war nicht gut, ich hab viel zu viel gegessen, 5 Brote mit Belag und eine Tupperdose mit Gemüsereis. Dazu eine große Schüssel Müsli mit Milch.... dann eingeschlafen. Nein, das war heute kein guter Tag...

Genug getrunken aber nicht genug gesportelt. 
Morgen gehts weiter!

15.9.2013

Wieder ein Tag mit wenig Gemüse und Obst und unregelmäßigen Esszeiten

Aber meine Küche ist jetzt komplett. Die Oberschränke hängen jetzt. Es schaut alles anders aus, aber es fühlt sich gut an!


Frühstück: Eine Schüssel Müsli und 2 Eier mit Speck

Mittagessen: Einen Teller mit 9 Tortellini in einer Schinken-Erbsen-Champignon-Schmelzkäsesoße

Abendessen ist ausgefallen, hatte während des Gottesdienstes voll Hunger, hab dann um 21 Uhr zwei Kinderriegel gegessen und eine Apfelsaftschorle getrunken aus Mangel an richtigem Essen!

Bewegung: Zählt Tanzen zum Lobpreis und Hallekehren auch?

Trinken: Jep, hab heute zum ersten Mal meine 3 Liter Tee und Wasser geschafft!

Ich bin so gespannt was morgen die Waage anzeigt!!

14.9.2013

Gestern war Freitag der 13. und es ist gar nichts schiefgegangen! Heute dagegen ist einiges schief gelaufen aber zumindest hab ich jetzt richtiges Licht im Bad! 

Frühstück: 1 baguettenbrötchen mit Schinken, Salat und Paprika und Joghurt 

Mittagessen: 2 Baguettenbrötchen, 1 Bratenbrötchen, 2 kleine Stück kalte Pizza und ein Joghurt, Reste von Paprika und saure Gurken

Abend: 2 überbackene Dinkelbrötchenhälften 1/2 laugenkräuterbaguette, 1joghurt, 1 Rippchen Schokolade

Bewegung: jede Menge rumgehetze

Trinken: 2 Liter Tee und Wasser

13.9.2013

Hab mich heute früh auf die Waage gestellt und bemerkt, dass ich seit Dienstag schon ein ganzes Kilo abgenommen habe, aber bei 135,3kg ist das auch kein Wunder, motiviert aber nichtsdestotrotz ungemein! Jetzt hab ich auch noch meine Tage bekommen, da sind dann gleich nochmal 2 kg weg!


Frühstück: Ein Schüsselchen Schokomüsli (ohne Obst und Gemüse zu meiner Schande)

Mittagessen: Reis mit Gemüse und Fisch dazu eine halbe Paprika und zum Nachtisch Trauben. Hab aber fast 2 Teller gegessen.

Hoffentlich geht das heute Abend noch gut, bewegen muss ich mich ja auch noch, gut, dass ich nachher für die Gemeinde einkaufe und das ganze zu Fuß erledige... ok, anschließend bin ich auch erledigt. 

Nachtrag: ich merke immer noch sehr, wie sehr mir meine Biokiste fehlt! Heute gabs wieder spät Abendessen: 2 Brötchen mit Braten, 1 mit Reis gefülltes Weinblatt und ein Stück Kuchen, das ich heute morgen in der Schule nicht gegessen habe! Dazu ein langes  Mutter-Tochter-Küchen-Gespräch  bis um ein Uhr!

12.9.2013

Erster Schultag und schon ist der zeitliche Stress so groß, dass man zu nichts mehr wirklich kommt:

Frühstück ist aus Zeitnot ausgefallen, dafür 1 Stück Torte in der Schule

Mittagessen ist aus Zeitnot ausgefallen, dafür 1/2 Camenbert, 2 Scheiben Schinken und 1 Joghurt im Vorbeigehen

Abendessen ist aus Zeitnot ausgefallen, dafür Nachts nach Aerobic Hunger: Gemüse mit Reis und Fisch (2 Teller)


Bewegung: 70 min Aerobic

Trinken: Viel zu wenig.... hoffentlich wirds morgen besser

11.9.2013

9/11 today....
ist mir gerade so aufgefallen

Frühstück: ein Körnernrötchen mit  Belag, sieben Oliven (immer noch kein Gemüse im Haus) und ein Joghurt, englisch breakfast tea with milk! Bin so satt!

Mittagessen: 1 Teller Gemüsereis plus 3 gefüllte Minipaprika und ein Riegel Sommerschokolade!

Abendessen:2 Stücke Fisch mit 1 Brötchen und dazu dann 1 mini-Schüssel Müsli.... werde mal versuchen den Teelichthalter als Schüssel zu benutzen

Bewegung: 15 min Laufen

Trinken: Nichte genügend Wasser getrunken, ca. 1 Liter Wasser und 1 Liter Tee

Maxi: Roter Hugo, Chips und Trauben beim Kleidungstauschabend.... ach hätte ich nur Größe 38, wie alle anderen

Letzter Versuch zum Schuljahresanfang

So, zwei Tage noch bis zum Schulanfang: Jede Menge Sachen zum machen bis dahin... Aber ich habe beschlossen, jetzt schon ein wenig Routine in meinen Alltag zu bekommen...d. h. wieder Blog schreiben und so "accountable" zu sein!

Frühstück: 2 Semmeln mit verschiedenen Belägen und Weintrauben

Mittagessen: 1 1/2 Semmeln mit Lachsschinken und Käse dazu leider kein Gemüse (Biokiste ist noch nicht da)

Abendessen: 1 Teller Reis mit Ratatouillegemüse (selbst gemacht und eingefroren) dazu eine Scheibe Käse und eine Minischüssel Müsli mit Milch

Trinken: 2 Liter Wasser und dazu 1/2 Liter Saft

Bewegung: 30 min Spazierengehen (10 min Vormittags, 20 min Abends)

Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich es geschafft habe, nachts, nachdem ich nach Hause gekommen bin, ohne noch mal in die Küche oder an den Computer zu schauen ins Bett zu gehen... so klappts auch!!

4.7.2013

Crepes zum Frühstück, 2 Stück mit Schokoriegel und Marmelade.  Zum Mittagessen in der Schule: 1 Teller mit Nudeln und Schweinegeschnetzeltem, das war ganz lecker aber leider kein Gemüse

Maxi: Einen BananaSplitMilchshake

Abend: 2 Crepes gefüllt mit Wirsinggemüse!

Sport: Aerobic
Bin ganz stark am Trinken!

3.7.2013

Frühstück: 2 kleine Scheiben Brot, eins mit Frischkäse-Marmalade eines mit Bergkäse... dazu 1 Kiwi und 1 Liter Zitronenwasser!

Der restliche Tag war nur noch Crepes- Tag...

Gabs zum Frühstück in der Schule. Aufgewärmte zum Mittagessen und Abends nochmal.... Leider kein Sport gemacht, aber genug getrunken.

2.7.2013

Frühstück: Den ersten 3/4 liter getrunken, dazu Apfel und Mandarine und zwei kleine Scheiben Brot mit einmal Käse und einmal Frischkäse/Marmelade.... lecker!

Mittagsessen in der Schule...Ein Salat aus dem Aldi ohne die Tomaten, 1 Breze und als Zugabe etwas Eiersalat.... War lecker und hat satt gemacht

Nachmittags: Warum bin ich nur soooo müde... muss heute bald ins Bett. Damit ich jetzt noch die 3 1/2 Stunden vor mir durchhalte, brauche ich dringend ein Spezi! Oh nein, wieder Zucker, so doof, dass ich diesen Monat noch Kaffee faste!!

Abends: Mehr tot als lebendig nach Hause gekommen....da hab ich mir einfachheitshalber eine Nudelbox vom Thailänder geholt. Da ist richtig viel Gemüse drin und es ist auch keine riesige Menge und man kann es nett mit Stäbchen essen. Damit war ich dann auch satt!

Ich war eine Stunde im Fitnessstudio und habe locker 3 liter getrunken...

1.7.2013---- zweite Hälfte des Jahres, neues Durchstarten alleine

So, nun schon die zweite Hälfte von 2013... Jetzt will ich meine New-Years-Resolution auch wirklich umsetzen...

Heute früh hab ich mir extra Obst geschnitten und mit in die Schule genommen, nur keine Zeit gehabt etwas zu essen. leider dann nur einen Schokoriegel....

Zum Mittagessen hab ich einen Teller voll Reste von Gestern gegessen (Reis, Gemüse, Hähnchenfleisch mit Soße) und ein Stück Geburtstagskuchen...


Abendessen: Ein halbes Croissant, das Obst und einen Teller Mairübchenrisotto


Sport hatte ich heute keinen, aber genug geschwitzt und leider hab ich auch nur 2 liter getrunken


Das wars für heute, ein hoffentlich guter Neuanfang!

donnerstag-Aerobic wegen Hitze ausgefallen

Ich hatte heute einen ganz guten Tag.... Vormittags Pizza mit den letzten Resten.... Jetzt ist keine Tiefkühlpizza mehr da und wird auch so schnell keine mehr werden.
Zur Mittagspause war ich schließlich 1/2 Stunde im See schwimmen und anschließend hab ich mir Zuhause eine Gemüse-Hackfleischsoße gekocht, die habe ich mit Nudeln gegessen und dann nichts mehr (ok, ich hab nochmal von der Soße genascht)
3 Liter locker getrunken... also ein ganz guter Tag!

Dienstag, Mittwoch

Dienstag war nicht so gut, kein Sport gar nichts.

Mittwoch war umso besser: 3 liter getrunken, 45 min Fitnessstudio, 15 min Schwimmen, Morgens: Brot mit Salat, Mittags: Brot mit Salat, Abends: Pizza mit ganz viel Gemüse drauf... das nenn ich mal einen vorbildlichen Tag! Danke für den Mittwoch

montag...

Frühstück in der Schule: 1 Paar Wiener

Mittags bin ich endlich mal zum Kochen gekommen. Reis-Gemüse-Eintopf

Abends gabs die Reste vom Mittagessen...

Hochzeitswochenende

War Samstag auf ner Hochzeit und heute beim Aufräumen, würde sagen, das zählt nicht, und dass das meiste meiner getrunkenen Flüssigkeit Wein und Cola war, zählt auch nicht ;.)

Stress,Stress,Stress

Hatte heute so viel Stress, dass ich nach dem Frühstück(Milchreis mit Erdbeeren und ein Käsebrot) zu nichts mehr zu Essen gekommen! Hatte einfach keine Zeit! Bin in der Schule von Klasse zu Klasse gerannt, zum Friseur, zum Hochzeitsdekorationsaufbau, zur Geburtstagsfeier, hab aber jede Menge Wasser getrunken.... Dort hatte ich einen Riesenhunger: 3 Teller essen  mit 1/3 Salat.... Und jetzt noch nach Hause: himbeerrotere für die Hochzeit Backen!

Donnerstag ist Aerobictag

Frühstück:
2/3 Schlemmerfilet (Fisch) und ein paar Kartoffeln.... war schon eher wach und konnte dies also schon um 8 Uhr vertragen

Mittagessen (dann um 16 Uhr): 1 Kartoffelgratin mit so nem italienischem Brot, das allerdings nicht geschmeckt hat.

Jetzt gehts zu Aerobic und heute gibts nix mehr!

Dienstag

Sehr schlechter Tag!

Keine näheren Kommentare, außer das eine Tafel Schokolade involviert war!

Mittwoch 12.6.13

Komischer Tag

Über 3 Liter getrunken

1 Stunde Sport gemacht im Fitnessstudio


Frühstück: Milchreis mit Blaubeeren

Mittagessen: Hab kein Lunchpaket mitgenommen und keine Zeit etwas zu kaufen... dann bin ich mit der Schülerzeitungsgruppe zum Eisessen gegangen: 1 Maple Walnut Eis

Abendessen: Erst nach 22 Uhr (war zwischendrin nicht mehr zuhause, noch hatte ich Zeit etwas zu kaufen): Ein paar Pommes und 1/3 Schlemmerfilet

Montag 10.6.2013

So, heute früh, ziemlich früh gestartet, bin um viertel nach 6 zum Bäcker um Körnerbrötchen zu kaufen... hab ich auch gemacht... hab mir ein schönes Lunchpaket zusammengepackt.... mit frischen Karottensticks, einer Körnersemmel mit Salat und Käse und eine kleine Süßigkeit... und dann zuhause vergessen. So sah nun mein Tag aus:

Frühstück: Ein Brötchen mit Salat und Käse

Mittagessen: (nachdem ich mich so aufs Lunchpaket gefreut habe und mein Magen schon um 10 Uhr gesagt hat, dass er noch was will) einen Hamburger vom Imbiss geholt und einmal im Regen um den Block gelaufen. Hat gut getan

Abendessen: (vor sieben) mein Lunchpaket

Dazu war ich heute das erste Mal im Fitnessstudio und hab gleich ne halbe Stunde geradelt und einige wenige Rückenübungen gemacht!

Und in der Schule haben wir einen Trinkplan für Mitarbeiter vereinbart... jetzt müssen wir das nur noch durchziehen... ein ereignisreicher Tag von dem ich gleich ins Bett falle.

Sonntag 9.6.13

Morgens gings ganz gut, denn es gab 1 Brot mit Käse, 1 Ei und Tee

Mittags: Spargel, Kartoffeln mit wenig Schinken und wenig Sauce Hollandaise

Nachmittags: Eine Packung Kekse

Abends: die Reste vom mittaglichen Essen

Resteverwertungstag 8.6.2013

So, frühs haben wir noch mit den Kindern gefrühstückt.
Ich hab mehr oder weniger das gegessen, wo ein Kind schon nach dem Versucherle nichts mehr wollte:
Brot mit Salami, Marmelade, Nutella, Frischkäse

Zum Mittagessen gabs den Rest, was die Kinder gestern bei ihrem Essen vom amerikanischen Spezialiätenrestaurant nicht mehr wollten. Aufgewärmt im Backofen:
1 BigMac
1 FishMac


Getrunken hab ich genügend.
20 min Fahrradgefahren

Am Abend hab ich vor lauter Frust noch 2 ganze Tiefkühlpizzas gegessen. Schlechte Idee, mir war danach bis am morgen danach so schlecht.... und meinem Gewicht tut das auch nicht wirklich gut!

7.6.2013 Schulhausübernachtung

27 Stunden mit den Schülern zusammen, ich versuche in ordnungsgemäßer Reihenfolge aufzuzählen, was  ich gegessen habe:

Brot mit Frischkäse und Karotten (7.00 noch Zuhause)
Stück Rhabarberkuchen (9.00)
Ein paar Wiener (11.00)
Ein Stück Erdbeerkuchen (15.00)
Eine Pizza (20.00)
Marshmellows übern Grill (21.00)

2 Gläser Rotwein und Gummibärchen (24.00)

Boh, echt ein voller Tag! Voll anstrengend. Hab wahrscheinlich nicht genug getrunken. Zählen 2 Stunden Zoobesuch als Sport?

6.6. Pechtag

Ohne Frühstück in die Schule, da keine Zeit dazu: In der Schule dann Eis gegessen (hat ne Kollegin anlässlich ihres Geburtstages ausgegeben)

Mittagessen: Kartoffelsalat mit "Milchschnitzel".. aber davor noch 6 Scheiben Scheiblettenkäse, da ich warten musste, bis alles fertig war und ich so Hunger hatte... seufz

Nach 70 min Frauenpower hatte ich noch einen fressanfall: 1 Kartoffel 3 Eier eine halbe Coburger Rolle, 1/4 Salat und eine Tafel Schokolade "seufz"

5.6.2013

Frühstück: 1 Ei, Brot mit Schmelzkäse, Karotte mit Kiwi, Stück Kuchen: hab gestern gemerkt: muss morgens mehr essen, damit ich gut durch den Vormittag bis zum Mittagessen komme!


Maxi in der Schule: 2 Brotrinden mit selbstgemachtem Kräuterquark (unsere Schüler können keine Rinde essen)

Mittagessen: Kartoffeln mit Eiern und Schmelzkäse, 1 Stück Kuchen in der Dunkelheit beim Gutachten schreiben

Abendessen: 2 1/2 Würstchen im Schlafrock, dazu Antipasti und Soßencreme. War sehr lecker!

Trinken: 3 Liter sind heute geschafft

Sport: 20 min Bellicon und 10 min Radfahren außerdem 30 min Spazieren gehen

Letzter Neuanfang

Gestern Nacht, nach einer nächtlichen Fressattacke, ja anders kann man es echt nicht nennen, habe ich mich entschlossen, einen allerletzten Versuch zu wagen, mit Lebeleichter abzunehmen und den Verlauf zu posten.

Wieder uneingeschränkt ehrlich möchte ich sein.

Frühstück: 1 Kiwi, 1 Karotte, 1 Frischkäsepumpernickelbrot

Mittagessen:1 Stück Kokoskuchen, 2 Pralinen, 1 Glas O-Saft (in der Schule, seufz)

Abendessen: 1 Teller mit Kartoffeln und Fisch (leider war in der Biokiste nichts, was sich so dazu gebrauchen ließ!)

Sport: 20 min Fahrradfahren

Getrunken: 2Liter Wasser

9.5.2013

Hmm, wieder ein paar Tage vergessen zu schreiben... irgendwie muss ich mich erst wieder dran gewöhnen.
Gestern im Hauskreis hatte ich eine neue Erkenntnis: ICH HABE DIE FREIHEIT, SO WENIG ZU ESSEN, WIE GUT FÜR MICH IST. DENN ER HAT UNS DEN GEIST DER FREIHEIT GEGEBEN.

Das probiere ich gleich durchzuziehen:

Frühstück: 11/2 reife Birnen und Müsli und Milch, 1 kleine Schüssel voll

Mittagessen:

Abendessen:

Sport:

Trinken:

5.5.13

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Schinken, 1 JoghurtmitFrüchten als Eis gefroren!


Mittagessen: Ein Eis von der Eisdiele (mit nem ganzen Pfirsich ;-)

Abendessen: Döner mit Extraviel Salat

Sport: 1/4 Stunde Bellicon
1/4 Stunde Abendspaziergang

Trinken: 2 1/2 Liter

4.5.13

Frühstück: 2 Scheiben Schinkenbrot und Obstsalat

Mittagessen: 1 Döner mit Extra viel Salat

Abendessen: Brezel mit Olivenaufstrich

Sport: 40 min Bellicon

Trinken: 2 Liter Wasser

3.5.2013

Frühstück: eine Birne und eine Banane

Mittagessen: 2 Brezeln mit Butter und Salat

Abendessen: 1 Eintopf mit Nudeln, Gemüse und Hackfleischbällchen

Sport: 30 min Bellicon

Trinken: Bin noch dabei die 3 Liter zu beenden!

2.5.2013 NEUANFANG... DER MAI MACHT ALLES NEU

Der Mai macht alles neu
- es gibt neue Blätter an den Bäumen
- die Wiesen erstrahlen im neuen grün
- die ersten Frühlingsblumen stecken neugierig ihre Köpfchen raus
- die Julia wohnt in ihrer neuen Wohnung und hat endlich auch genügend Zeit, diese einzurichten
- die Julia fängt neu mit Lebe leichter an.

Da ich den gesamten April nicht gebloggt habe und auch mich nicht wirklich an Lebe leichter gehalten habe, fange ich nun wieder neu an.
Gerne hätte ich es auch im April weitergeführt, aber leider hab ich des, wegen Umzugs und Stress in der Schule leider nicht geschafft.

Heute 
Frühstück: 1 Stück Kirschkuchen, 1 Banane

Mittagessen: 1 Teller vietnamesisches Essen mit viel Gemüse

Abendessen: 1 Scheibe Brot mit Käse und Schinken, dazu Obst

70 min Aerobic

3 Liter Wasser getrunken

2.4.2013

So, jetzt gehts wieder normal weiter. Versprochen!

Heute gabs zum Frühstück ein Joghurt mit Marmelade und Nüssen... lecker!

Hat sich irgendwie so ergeben: 2x je eine Hawaiipizzas
Gelaufen bin ich auch!

Ich weiß das mein Erlöser lebt...

... Und dass er alles Leid und den Tod überwunden hat! Und mit ihm an meiner Seite kann ich auch mein Übergewicht überwinden! Danke Jesus! Osterfrühstück: Je 2 Scheiben Brot und OSTERZOPF mit Belag und 3 Tassen kaba!

28.3.2013

Das Beste was mir heute passiert ist war Aerobic...

Frühstück (Vor-Oster-Brunch) 1 1/2 Brötchen mit Käse und Schinken, Obstsalat

Mittagessen: 1 Pizza (es musste schnell gehen)

Abendessen: 1 Rießenteller Salat

27.3.2013

Hilfe, die Zeit vergeht so schnell. Irgendwie habe ich es nach Krankheit die ganze letzte Woche nicht geschafft zu schreiben....

So, nun zum Update: Wieder halbwegs gesund, Ferien aber ein Umzug vor mir. Möchte trotdem versuchen mir über die Schultern schauen zu lassen, was ich esse:

Frühstück: Apfel, 2 Scheiben Brot mit Belag und einen Konfirmationskrapfen (haben wir geschenkt bekommen)

Mittagessen: 1 Teller Salat 

Zum abend hab ich Durchfall bekommen, das hieß für mich: Salzstängchen und Cola...

Ich hab die ganze Wohnung geputzt, ich glaube, das kann man auch als Sport rechnen.

20.3.2013

Krank im Bett und vorm Fernseher . Mein Essen bestand heute hauptsächlich aus Nudelsuppe!

19.3.2013

Frühstück: 2 Äpfel mit Amaranth und Milch,
Mittags: Salat mit 2 Pizzabrötchen, Nachtisch

Abends: 1 nudelbox

3/4 Stunde in der Stadt unterwegs
Genug getrunken

18.3.2013

So, heute ein Flo-Tag (Flo ist das anstrengendste Kind der ganzen Schule und ich durfte ihn heute betreuen)...

Frühstück (habs heute früh einfach nicht auf die Reihe gebracht, was zu essen, dann hab ich in der Schule gegessen)... 1 Paar Wiener, 1/2 Stück Kuchen, 1 Brot mit Salat als Belag


Mittagessen (ebenfalls in der Schule): Nudeln mit Soße und Reste vom Karotten-Kartoffel-Pastinakkenpüree (war übelst lecker)....


Abendessen:2 Scheiben Brot mit Belag, 1 Scheibe Kuchen und dazu glasierter Rettich


getrunken: genug

Leider keinen Sport gemacht, da es den ganzen Tag über geschneit hat!

17.3.2013 Kein schöner Sonntag (zumindest esstechnisch)

Frühstück: 3 Brote mit Salat und Belag

Zwischendrin: ein Stück Kuchen

Mittagessen: Kartoffel-Karotten-Pastinaken-Püree mit einem Hackfleischtaler und einer Spargelrolle

Abends: über den ganzen Abend verteilt: 2 Kinderriegel, 1maoam, 2 Schinkenbrötchenhälften, 2 Spezi, 1Minimohrenkopf...

Bin eine Stunde gelaufen: Zuhause-Herbstmarkt-Zuhause

16.3.2013

Tag der Herausforderungen: Besuch bei Freunden in Nürnberg! 1. Herausforderung bestanden: am Bahnhof bei Journals vorbei ohne ein Frühstück zu kaufen! Jetzt freue ich mich aufs Brunch in Nürnberg!
Zum Brunch habe ich zwei Brötchen mit unterschiedlichem Belägen und ein Ei gegessen! Nach 1 h Spaziergang ein kaba und zwei Stücke Kuchen von Anna. Abends noch eine spinatlasagne! Beim Spaziergang habe ich auf der Hälfte des Weges ein Baby in der Tragetasche getragen. Da hab ich richtig gemerkt was 10 kg mehr oder weniger ausmachen! Viel Motivation um abzunehmen!

15.3.2013 Tag des Chaos

Way to long School today: ich hab schon morgens angefangen quer zu essen in außer einem halbstündigen Marathon durchs Kaufland und einer Stunde Power- aufräumen kein Sport gemacht. Ich hoffe ihr nehmt mich eher als Abschreckendes Negativbeispiel heute, also chronologisch mein Chaostag: ein Rest Milchreis mit Marmalade, ein Kakao, zwei Stückchen weiße Hofschokolade, ein paar Wiener, ein großes Stück Kuchen, eine Scheibe Brot, zwei Kinder Buenos (nie hungrig einkaufen gehen) ein Teller Gnocchi mit Veganer Bologneser-Soße, ein Gyrosbrötchen, ein Spezi und ein Kinderbuono. Leider, ich mag mich nach solchen Tagen selbst nicht mehr!

14.3.2013

Nach so einer Woche Auszeit ist es ganz schön schwer wieder ins Programm hineinzukommen. Sportlich schauts im Moment auch schlimm aus. Narnia-Alptraum will einfach nicht aufhören, aber was seh ich da, ein Sonnenstrahl am Horizont, das gibt Hoffnung. 

Zum Frühstück ein Karotte und 3 Zwieback(wieder eine Packung leer) mit Frischkäse und Marmalade
 Mittags: Reste von gestern Abend 

Abends (nachdem ich früh frisches Brot gebacken habe: wieder eine Packung leer): 4 kleine Scheiben Brot mit Rindfleischwurst und Salatblättern, Grießbrei mit Früchten.

Genug getrunken und 70 min Frauenpower mit Constanze haben echt Spaß und Lust auf mehr gemacht!

13.3.2013

Das war ein Tagesanfang: 
Ich habe meinen Grießbrei doch dooferweise auf den Balkon gestellt, da Mangel an Kühlschrank. Früh war er dann gefroren und nicht mehr genießbar!
Deshalb:
Frühstück: Salat mit Käse und Schinkenstreifen

Mittagessen: Salat mit Käse und Schinkenstreifen und ein paar Croutons

Abendessen: (da wurde es dann dekadent): Cannelloni mit Spinatfüllung und Panna Cotta und Trauben zum Nachtisch. Ich muss zugeben, das war mehr als ein Teller!

Sport gabs leider auch keinen. Aber genug zu trinken!

12.3.2013

Es dauert wahrscheinlich noch ein wenig, bis ich Lebe leichter vollkommen wieder drin habe. Mache gute Fortschritte, aber irgendwas geht immer schief:

Frühstück: Grießbrei, den ich gestern vorgekocht habe mit Apfel und Banane

Mittagessen: Brot mit Schinken, Käse und halt so sachen drauf

Abendessen: Salat mit Fetakäse, Pinienkernen und Peperoni!

Zwischendrin ein paar Oliven mit Knoblauch


Nicht wirklich viel getrunken und nur 20 min Spaziergang (dafür hab ich ausgesehen wie eine dicke Schneefrau)

11.3.2013

Immer noch nicht im Tritt,

Frühstück: 2 Stücke Brot mit Belag und eine Orange

Mittag: Ein Teller Reis, Gemüse und ein bisschen Hähnchen (aus der Gefriertruhe in der Schule gefischt, wo ich das eingefroren hatte

Abends: Hähnchen-Zucchin-Auflaufform und Grießbrei (wovon ich schon für morgen vorgekocht habe)


Habe leider nicht genügend getrunken: Ein Schüler von mir (der noch ein bisschen krank ist) hat heute einfach meine Flasche mit dem Zitronenwasser genommen und daraus getrunken. Dann konnte ich es auch nicht mehr trinken.

Bewegung: 1/2 Stunde spazieren gehen und MyBoshi-Wolle kaufen

Vom Gefühl her gehts mir nicht so gut, heute ist so gut wie alles schief gegangen! Zumindest habe ich so das Gefühl!

10.3.2013

Heute früh gabs mein Finnlandlieblingsquark: kleingeschnittene Birne mit Fettarmen Quark und Körniger Frischkäse

Zum Mittagessen hatten wir Mangold-Tomaten-Cannelloni

Und zum Abendessen hab ich zuhause weiterhin Resteverwertung gemacht: Grießbrei (Grieß jetzt fast aufgebracht) mit Marmalade (wieder ein Glas weniger), Nüssen (eine halbe Packung weniger) und Obst.

Sport gabs heute keinen, hab einen 3 Stunden Mittagsschlaf eingelegt. Aber genug getrunken hab ich...

9.3.2013

Das Frühstück läuft immer noch gut. 
Ich hatte heute 1 Apfel, 1 Banane, eine kleine Hand voll Rosinen, gepoppten Amaranth und Milch... Lecker!

Mittagessen gabs Reste bei meinen Eltern: von allem Etwas: Fenchel, Lachsfischstäbchen, Bratkartoffeln, Chilli con Carne...

Nachmittags war ich mit meinem Papa eine Stunde lang im Garten, Bäume schneiden, aber wir haben längst nicht alle bekommen, da ist noch so viel Arbeit vor uns...

Abends war ich mit meinen Eltern bei ProChrist und weil wir alle Hunger hatten, sind wir zu Mc Donalds: Ein Bigmack°°

Das muss irgendwie besser werden...

8.3.2013 Zurück nach 1 Woche

Der Grund für meine Abwesenheit war akute Unlust! Ich hatte einfach keinen Bock auf Ll und aufs Blog schreiben. But here I am again! Auf ins neue leichte leben.

Frühstück: 1 Orange, Brot mit Schinken und Marmalade.

 

Mittagessen: Nudeln mit Gemüse und Thunfisch

Abends war ich mit Kolleginnen im Finale essen. Dort gab es ein franz. Baguette mit Spargel und Salat. Leider aber auch zwei Cocktails.... es wird irgendwie nicht leichter!

28.2.2013

Schon wieder das Ende eines Monats! Heute früh habe ich eine Stunde "geschenkt" bekommen! Deshalb hab ich gleich mal Resteverwertung zum Frühstück gemacht: in einer Pfanne sehr reife Paprika angebraten mit pinienkernen und Nudeln von gestern vermischt, mit etwas rotem Pesto abgeschmeckt und fertig! sehr lecker!


Mittags hat's mich dann gerissen: nie hungrig einkaufen gehen... Da sind dann Mini donuts und Krapfen unreflektiert in die Einkaufstasche gewandert und während der Busfahrt schon aufgegessen worden! 4 Scheiben Toastbrot mit Schinken dann zuhause! Am Abend hab ich mir einen leckeren Auflauf mit Mais, Brokkoli und Hähnchen gemacht.

70 min Frauenpower in 3 l getrunken.

27.2.2013

I am still in the Pocket of Grace! So friedvoll, beruhigt und geliebt!

Das Frühstück waren zwei Brötchenhälften ( die Semmeln, die ich geachenkt bekommen habe,sind immer noch nicht alle) mit frischkäse und Pesto, Marmalade und Streusel und dazu eine Orange! Die war echt lecker! Dazu insgesamt einen Liter Wasser und kalten Tee! War lecker! Jetzt auf in den Tag, der die Chance hat, der beste Tag meines Lebens zu werden!

Essenstechnisch war es zumindest nicht der beste Tag meines Lebens: alles immer in einem kurzen Abstand gegessen, sozusagen immer ne Stunde dazwischen: 1 1/2 Stückchen becherkuchen, 2 Pralinen, 1 schokoriegel, 1/8 Spinatpizza, 1 Becher Kaba und 1 Stück Schokokuchen. Das kommt davon, wenn man den ganzen Tag keine Pause hat!und Schokolade so leicht verfügbar ist! Ich hab Hunger und zwar nach was deftigem!

Das hatte ich auch. Also ab beim Metzger eingekauft. 2 Semmeln mit Salami und Gurke gegessen.

Heute Abend war Mädelshauskreis, da hatte ich 2 1/2 Teller Nudeln mit Pesto! Und zwei Cookies. Ich bin gespannt, was die Waage morgen zeigt!

2 1/2 Liter getrunken

10 min Sport auf dem Airtramp 2x10 min Spaziergang an der frischen Luft

26.2.2013 Winter ade?

Einerseits liebe ich Winterwetter und möchte es noch länger haben, andererseits Sehne ich mich nach Sonne!!! Vor 2 Wochen das letzte Mal gesehen!

Frühstück: (hatte leider kaum noch Gemüse) 2 Brötchenhälften mit Mozzerella und Pesto und Marmalade und Streusel! . Dazu ein Kerzenglas Panna Cotta mit frischen Granatapfelkernen! Lecker! Mittagessen gibt's heute in der Schule!

Vor dem Mittagessen hab ich noch meine halbe Stunde Sport am U-See spazieren gehen gemacht!

Zum Mittagsessen gabs heute Gemüse mit gekochtem Dinkel und dazu saure Sahne und Gorgonzolakäse und Brötchen.  Zusammen mit dem dekadenten Nachtisch waren es zwei Teller und ein Maxi.

Dann stand ein sehr emotionaler Nachmittag für mich an... im Kaffee gab es allerdings für mich keinen Iced Chai Tea sondern gar nichts. Hat sich gut angefühlt.

Zum Abendessen (ich hatte nicht wirklich Hunger, wollte aber auch nicht auf die Pizza nach dem Loch warten) hab ich mir eine Nudelbox für 2 Euro gekauft. Die Hälfte verschenkt und dafür dann noch einen Kinderriegel und einen Chai Latte getrunken.

Nachdem ich den ganzen Nachmittag verunsichert war, hat mich Gott in seine "Pocket of Grace" eingehüllt. Ich fühle mich immer noch wohl und dankbar, obwohl es noch so viele Unsicherheiten gibt. 

Please God let me stay in this satisfied, peaceful, hopeful and lovely place, where you are with me right now!

25.2.2013

Ich hoffe der "Flow" lässt sich auch während des Arbeitstages heute fortsetzen! Heute morgen gabs 1 Liter Tee und Wasser, dazu ein Müsli aus 1 Banane, 1/2 Granatapfel, Schokostreusel, Amaranth und Joghurt! War lecker aber fast zuviel in der kurzen Zeit gegessen! Jetzt eine Pause bis zum Mittagessen!

Mein Mittagessen war ein Tohuwabohu in der Schule! Es bestand über 2 Stunden hinweg aus 1 Paar Wienerle, 1/2 Putenspieß mit Nudeln und Gemüsesoße und aus 2 Katroffeln mit Quark. Dem Nachtisch zuhause (Marmaladenbrötchen, Bäckereiteil oder Panna Cotta im Kühlschrank) glücklich widerstanden! Danke Jesus!

38 Minuten Spaziergang bei fürchterlichem Wetter... war total schwierig mich aus meinem Bett (vom Mittagsschlaf loszureißen, aber es hat einfach extrem gut getan! Bin wieder fit wie ein Stiefel und los gehts mit der restlichen Tagesarbeit!

Oh, heute darf ich ins Kino: Ich verwende ein Maxi aufs Popcorn....

Abendessen sah heute so aus: 1 Salat mit Paprika und Radiccio-Salat dazu 4 verschiedene Brötchenhälften: Frischkäse und Paprika, Mozzerella und Pesto, Hagel (Zuckerstreusel aus Holland.... wie gesagt, alles leer machen) und Marmelade.

Als Abschluss noch ein Ikeakerzenglas-Bananencremezeugs.

Morgen früh hab ich auch schon vorbereitet: Panna Cotta mit Granatapfel (dann ist der auch weg) und ein Brötchen mit Marmalade (auch die Brötchen sind dann endlich weg)

Jetzt hab ich alles aus der Biokiste aufgebraucht außer den Schwarzen Rettich, mal schauen, was morgen in der Biokiste ist!

Bin heute Abend noch spontanst mit ins Kino gegangen... ein Maxi muss ich nun aufbrauchen. Wollte eigentlich Popcorn kaufen, habe aber dann spontan Tacinos genommen. Die sind ja sowas von scharf.... never ever again.

Kino wars wert, Essen nicht!

24.2.2013 Rettet die Enten...

.... und meine Figur.... wir gehen heute Nachmittag Enten füttern mit Spaziergang heute Nachmittag!

Heute Vormittag hat gut angefangen, mit einem späten Frühstück nach meinem Morgenritual!

Eine Semmel getoastet, eine Seite mit Frischkäse und Paprika, eine Seite mit Butter und Marmalade, dazu eine Paprika, 1 kleine Karotte und einen klitzekleinen Apfel. Als Sonntagsbonus gab es für mich einen Babybell dazu (sollte ich öfter kaufen, ist klein und gibt so nen extra-ich-verwöhn-mich-heute-Kick). Water to drink!
Nach dem Essen hatte ich so das Gefühl, so noch ne Marmaladensemmel, das wärs jetzt! Muss ja keiner erfahren, und ich hab ja eh zwei Teller. Aber ich hab in mich hineingehört und gemerkt, ich bin ja wirklich satt. Daraufhin wurde nichts mehr gegessen, jetzt fühl ich mich sooooo wohl. Das tut gut. Jetzt kann ich mich dafür aufs Mittagsessen freuen! Aber zuerst nochmal, ab ins Bett mit einem Buch. Der Sonntag verführt einfach dazu!

Buch, Julia und Bett, eine verführerische Kombination.. d.h. nur ganz kurz Zeit zum Mittagessen, zu spät um zu kochen und alles nebenher herzurichten, daher: 1 Semmel wie am Morgen und dazu einen großen Radiccio-Salat (Dank Facebook und fröhlichem Biokisten-Gemüse-Raten, weiß ich jetzt, was das ist. Einen Teelichthalter voll Bananencreme.

Dann warn wir Enten füttern, war voll schön, empfehlenswert nachzumachen und mit einem Spaziergang zu kombinieren!

Heute Abend gabs schließlich noch:

Misslungene Kartoffelpuffer mit Apfelmus (da war soviel Zwiebel und Kartoffel drin, dass ich das ausnahmsweise mal als Gemüseportion durchgehen lasse) und einen Teelichthalter voll PannaCotta mit Himbeerpüree (Ich muss ja jetzt allmählich meine Vorräte aufbrauchen, das war und ist auch noch dabei). Anschließend war es echt dumm: Mein Kopf hat gesagt: Julia, du hast schon mehr als genug gegessen, mein Bauch hat gesagt: Ich bin satt. Aber meine Seele hat geschrien: Ich will mehr, ich will noch was!

Glücklicherweise hat mein Bauch gewonnen und ich hab noch ein wenig Wasser in mich hineingeschüttet.

Demnächst werde ich mir meinen Lieblingstee und meine "Ich hab Dich lieb-Tasse" als Füller/Tröster für solche Situationen aufheben!

Meine gesammelten, Vorräte, ich ich bis Ende April aufbrauchen will/muss.

23.2.2013 Tsemppiä

Auf geht's! In ein neues leichtes Leben! Ich freu mich auf heute mit seinem Schneesturm!

Zum Frühstück gibt's Banane mit diesmal gepoppten Amaranth und schokostreusel mit Joghurt, ein Teller voll!

Zum Mittagessen bin ich spontan von einer Freundin eingeladen worden. Nudel-Hackfleisch-Auflauf, war weniger Gemüse dabei (ein wenig in der Soße, war aber trotzdem lecker) und zu meiner Schande muss ich gestehen, ein paar m&ms

Heute Nachmittag war ganz im Zeichen des Sports... 20 min Spaziergang und 30 min (1000m) Schwimmen.

Auch getrunken hab ich heute schon genug. Leere gerade die letzten 2 Becher von meinen 3 Litern. Auf zum Abendessen!

Zum Abendessen gab es schließlich 2 leckere Weißwürste, 1 Semmel und ein ganzer Kohlrabi mit Weißwurstsenf. Lecker!

Dann heute Abend beim Wetten dass...? schauen, hat mein Mitbewohner zwar Nüsse geknabbert, aber ich bin knallhart geblieben und habe nur Tee getrunken. Getrunken hab ich heute mehr als genug. 

Ehrlich gesagt, es fühlt sich richtig gut an, wieder in der Spur zu sein! Danke Jesus!

22.2.2013

Hab in den letzten Wochen ganz schön viel zugenommen wieder! Jetzt versuche ich die Gründe hierfür zu analysieren und dann dieses Wochenende neu einzustellen:

Viel zu wenig getrunken, muss mir wieder angewöhnen richtig viel zu trinken! Nicht nur Tee sondern auch viel Wasser

Täglich bewegen, seit dem ich mir die Hüfte "verlegt" habe, ist das etwas kurz gekommen. Die Hürden sind gar nicht groß. Schwimmbad ist um die Ecke und das schönste Spaziergangsgebiet gleich bei der Arbeit! Konnte mich nur nicht wirklich aufraffen sondern hab lieber langbenötigten Schlaf nachgeholt und war danach zu nichts mehr zu gebrauchen!

Regelmäßig um 10 Uhr ins Bett und erst um 6 Uhr aufstehen würden die Schläfchen verhindern! Und was freu ich mich drauf, wenn es wieder hell morgens wird.

Essen planen und für den Morgen vorbereiten! Teilchen vom Bäcker und Essen im Bus sind keine Alternative!

Tellergrößen einhalten. Hübsch herrichten und fotografieren hilft dabei ungemein!

Ehrlich im Blog sein und alles Beichten und nicht zu schreiben: das wollt ihr gar nicht wissen hilft auch sehr!

Ein Drittel Obst und Gemüse ist der Hit, leider nicht bei mir in letzter Zeit.

Last but Not least, mein Stille Zeit am morgen ( Morgenritual: heißes Wasser trinken Lösungen und Bibel lesen, beten und Medikamente schlucken). Diese darf auch nicht mehr vernachlässigt werden.

21.2.2013

Wenn man umziehen will und vorher möglichst alle Vorräte aufbrauchen will gibt's wirklich komische Kombinationen: Banane, Joghurt, Amaranth ( soll sehr gesund sein) und holländische Schokoflocken (Hagel). War gar net mal so schlecht! Und am Bäcker bin ich heute auch ganz gelassen vorbei gelaufen.

Bin völlig ausgehungert nach Hause gekommen... und erst mal zwei Wienerle mit Senf gegessen, die ich aber sowieso essen wollte. Dazu gab es gebackenen Blumenkohl und einen halben Apfelpfannkuchen. Das kommt davon wenn man Hunger hat...

20.2.2013

Heute früh bin ich um 5 Uhr aufgestanden und hab mir ein dekadentes Frühstück gegönnt! Leider nicht LL kompatibel :-( Dafür wird's den Rest des Tages eher Gemüselastig...übrigens, das Essen hab ich mir schon gestern Nacht gewünscht, aber mir verkniffen, so bin ich schon sehr froh und glücklich :-)

Hab ganz vergessen zu schreiben, was ich gegessen habe: einen Ofenkäse mit ciabattabrot. Mittags gabs schließlich salatbox mit einer Anisbrezel!


Liebe Blog Leser!
Ich muss Euch wieder enttäuschen! Der Tag war wieder nicht leichter gelebt! Kein Sport, kein Gemüse, kein Wasser, dafür eine halbe Flasche Sekt ... Oh in solchen Momenten finde ich mich selbst sooo doof!

19.2.2013 Krone richten... Weiter gehen...

Heute geht's wieder weiter! Mit neuer Motivation und neuer Chance! Bis jetzt vermiss ich nur meine übliche Morgenroutine! Mein Auto ist in der Werkstatt und ich muss eine Viertel Stunde eher aus dem Haus! Da fällt mein Frühstück aus: ich esse im Bus und zwar heute nur einen Apfel und eine Karotte und einen Babybell ( damit mein Körper das Vitamin A aus der Karotte auch aufnehmen kann, denn das ist nur fettlöslich! )

So, letztendlich hab ich dann in der Schule gegessen, so um 9 Uhr! Für das Mittagessen hatte ich einen Fertigsalat mit Breze geplant... Aus Zeitgründen ist dann ein Vollkornsandwich mit Gemüse, Salami und Edamer rausgekommen! Leider! Das hat überhaupt nicht meine Bedürfnisse nach gscheitem Essen befriedigt! Das war was für nen Hohlen Zahn! Für heue Abend hab ich Salat, 2 Pizzabrötchen und Reste von gestern! Getrunken hab ich heute auch schon 1,5 Liter!

Fazit: 3 Liter getrunken, 25 min gelaufen, Abendessen: Salat, Pizzabrötchen, Wirsing mit Wienerle ( Rest ) und ein Joghurt mit erdbeermarmalade...

18.2.2013 Hinfallen... aufstehen....

ok, Experiment missglückt... bei meinen Eltern kann man einfach nicht leichter leben.... das geht einfach nicht.... ein paar Gründe hab ich schon ausfindig gemacht

1. Ist sowas wie Gemüse bei meinen Eltern unbekannt
2. Sagen sie zwar immer, sie kaufen keine Süßigkeiten, bekommen aber immer welche geschenkt, dass immer welche rumstehen
3. Gibts immer Saft zum Trinken oder Spezi (und irgendwie ist das so... wenn es da ist, dann trink Ichs)
4. Ist es emotional einfach anstrengend
5. keine Möglichkeit/Zeit/Motivation Sport zu machen
6. bekommt man ständig gesagt, dass man doch langsam mal abnehmen soll und doch nur noch Eiweiß essen soll, das sei doch so viel gesünder und dann würde ich auch langsam mal was abnehmen (und ich erzähl ihnen nicht, dass ich mit LL schon abgenommen habe, das sollen sie selbst rausbekommen!)

Naja, heut hats mich nochmal nieder gelegt, aber morgen wird wieder richtig gut angefangen!

16.2.2013

Experiment: der Erste Tag bei meinen Eltern seit dem ich wieder angefangen habe mit Lebe leichter!

Frühstück: Fischstäbchen und Hawaiischnitzel (ohne Kohlenhydrate)

Mittagessen: 8 MonCheri, dazu Apfelchips und die letzten Anisplätzchen

Ist nichts gutes gewesen, aber das einziges was es gab während der Vertreter für Betten ( Webatex , hat jemand Erfahrung? ) bei uns war! Aber unter Umständen war der Tag ganz gut!

15.2.2013

Guten Morgen zum Frühstück gabs die Reste von der gestrigen Lauchsuppe.

Zum Mittagessen hab ich leckere Spaghetti mit Gemüse gemacht. (Spaghetti mit Streifen von Paprika und Karotten und ein wenig Tomaten angebraten). Anschließend ein Joghurt mit Erdbeermarmalade

Als Maxi gabs ein Joghurt mit Erdbeermarmalade und Ammaretttini.

Und zum Abendessen eine Gemüsepizza.

Mein üHirn hat gesportelt, nämlich Zeugnisse geschrieben. Morgen wirds hoffentlich wieder besser. Genug Wasser getrunken.

14.2.2013 Wieder kein Geschenk zum Valentinstag

Mein Auto musste in die Werkstatt! Deshalb sitze ich hier im Bistro von Biller und genieße mein Frühstück während ich warten muss! Rührei frisch zubereitet mit Brötchen und Krautsalat! Auf geht's zum Shoppen für die neue Wohnung! 




Stunden später: die Reparatur für mein Auto wird wahrscheinlich teurer wie erwartet.
Da ist dann keine Küche von Biller drin sondern höchstens eine von ebay oder so.
Hübsche Küchen hatten sie aber wirklich, die mir gut gefallen haben. Ich weiß jetzt dass ich gerne einen großen Kühlschrank und daneben einen Apothekerschrank hätte.
3 m 75 hab ich Platz um möglichst all meine Sachen unterzubringen. Das wird nicht leicht. Aber trotzdem machbar. Hat jemand schon Erfahrung mit Küchenplanung?

Ach übrigens.... die Bäckerei gegenüber hat umdekoriert. Bis gestern hingen Faschingsmasken im Schaufenster jetzt sitzen dort Osterhasen auf Schulbänken ;-)

Der restliche Tag war geprägt vom Lesen eines der besten Bücher die ich kenne (du willst noch ein Kapitel lesen und als du wieder auf die Uhr schaust ist Mitternacht und das Buch ist zünde)

Mittagessen hat eine Freundin von mir gesponsert: Den besten Brokkolisalat diesseits der Milchstraße... Mann war der lecker....

Zum Abendessen hab ich dann eine leckere Lauchsuppe gekocht...