Frühstück: 1 baguettenbrötchen mit Schinken, Salat und Paprika und Joghurt
Mittagessen: 2 Baguettenbrötchen, 1 Bratenbrötchen, 2 kleine Stück kalte Pizza und ein Joghurt, Reste von Paprika und saure Gurken
Abend: 2 überbackene Dinkelbrötchenhälften 1/2 laugenkräuterbaguette, 1joghurt, 1 Rippchen Schokolade
Bewegung: jede Menge rumgehetze
Trinken: 2 Liter Tee und Wasser
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