9.5.2013

Hmm, wieder ein paar Tage vergessen zu schreiben... irgendwie muss ich mich erst wieder dran gewöhnen.
Gestern im Hauskreis hatte ich eine neue Erkenntnis: ICH HABE DIE FREIHEIT, SO WENIG ZU ESSEN, WIE GUT FÜR MICH IST. DENN ER HAT UNS DEN GEIST DER FREIHEIT GEGEBEN.

Das probiere ich gleich durchzuziehen:

Frühstück: 11/2 reife Birnen und Müsli und Milch, 1 kleine Schüssel voll

Mittagessen:

Abendessen:

Sport:

Trinken:

5.5.13

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Schinken, 1 JoghurtmitFrüchten als Eis gefroren!


Mittagessen: Ein Eis von der Eisdiele (mit nem ganzen Pfirsich ;-)

Abendessen: Döner mit Extraviel Salat

Sport: 1/4 Stunde Bellicon
1/4 Stunde Abendspaziergang

Trinken: 2 1/2 Liter

4.5.13

Frühstück: 2 Scheiben Schinkenbrot und Obstsalat

Mittagessen: 1 Döner mit Extra viel Salat

Abendessen: Brezel mit Olivenaufstrich

Sport: 40 min Bellicon

Trinken: 2 Liter Wasser

3.5.2013

Frühstück: eine Birne und eine Banane

Mittagessen: 2 Brezeln mit Butter und Salat

Abendessen: 1 Eintopf mit Nudeln, Gemüse und Hackfleischbällchen

Sport: 30 min Bellicon

Trinken: Bin noch dabei die 3 Liter zu beenden!

2.5.2013 NEUANFANG... DER MAI MACHT ALLES NEU

Der Mai macht alles neu
- es gibt neue Blätter an den Bäumen
- die Wiesen erstrahlen im neuen grün
- die ersten Frühlingsblumen stecken neugierig ihre Köpfchen raus
- die Julia wohnt in ihrer neuen Wohnung und hat endlich auch genügend Zeit, diese einzurichten
- die Julia fängt neu mit Lebe leichter an.

Da ich den gesamten April nicht gebloggt habe und auch mich nicht wirklich an Lebe leichter gehalten habe, fange ich nun wieder neu an.
Gerne hätte ich es auch im April weitergeführt, aber leider hab ich des, wegen Umzugs und Stress in der Schule leider nicht geschafft.

Heute 
Frühstück: 1 Stück Kirschkuchen, 1 Banane

Mittagessen: 1 Teller vietnamesisches Essen mit viel Gemüse

Abendessen: 1 Scheibe Brot mit Käse und Schinken, dazu Obst

70 min Aerobic

3 Liter Wasser getrunken