… doch nicht so schlecht, da ich trotzdem nochmal 0,3 kg abgenommen hab…Diese Woche ist echt der Hammer!
Frühstück: 1/2 Grapefruit und 3 kl. Brote mit Käse und Schinken.
Vor dem Mittagessen hab ich eine kleine Runde am See gedreht: 160 kcal, 20 min Bewegung!
& 4 mal 5 min Radfahren
Mittagessen bei Freunden, die nach dem Prinzip eingekauft haben: 4 Schritte machen und dann was einkaufen. Es gab Tomatensuppe mit Pommes und Salat und Pommes mit Apfelmus als Nachspeise. 2 Teller
Dafür gabs kein Abendessen. Und wieder zu wenig getrunken heute.
Das muss sich echt bessern.
Jetzt hab ich Hunger warte aber besser auf Morgen!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen